Au quotidien, s’occuper de soi est l’une des meilleures thérapies pour vivre en toute sérénité. Gestes à ne pas négliger, prendre soin de son physique et se donner du temps pour ne penser qu’à soi vous permet de vous sentir bien dans votre corps.
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Et d’ailleurs, vous pouvez désormais réaliser vos propres routines bien-être en toute indépendance grâce aux appareils de soin à usage public. Débrief.
Matelas de massage : must have pour se relaxer chez soi
Conçu en tenant compte des besoins et exigences de chacun en matière de bien-être, les fonctionnalités et la performance d’un matelas de massage vous garantissent les meilleurs soins à domicile.
Avec un bon matelas de massage, vous pouvez dire adieu à vos petites courbatures et fatigues accumulées au cours de la journée. Conçu pour être douillet et relaxant en même temps, les multiples configurations de cet appareil assurent un massage shiatsu digne de celui prodigué par un professionnel.
Aussi, libre à vous de régler les fonctionnalités du matériel en fonction de vos besoins : mode de massage, option chauffage activité, intensité, vitesse… Et cerise le gâteau : pas besoin d’être un expert pour pouvoir l’utiliser correctement.
Il suffit de l’étaler sur le support de repos de votre choix (lit, chaise, sol…), de le brancher, de le configurer et de le laisser réaliser ses exploits. Les moteurs vibrants du matelas de repos sont placés de façon à cibler les points déclencheurs au niveau du dos et des jambes.
Il faut cependant choisir le bon modèle comme l’explique Sandy, masseuse professionnelle sur latelierdesmasseurs. Elle vous orientera dans l’appareil à privilégier selon vos besoins.
Au-delà de sa fonction d’appareil relaxant, l’utilisation d’un matelas de massage assure également de grands bienfaits pour la santé. En effet, grâce au ciblage des points, les vibrations et la chaleur, le corps profitera de nombreux avantages dont une meilleure circulation sanguine, une détente des muscles profonds et une élimination du stress.
Autant pour l’esprit que pour la circulation sanguine et même pour la détente musculaire, un matelas de massage sera la bienvenue chez vous. Par ailleurs, en guise d’alternative au matelas de massage (qui est le choix n°1 pour un soin bien-être réussi à domicile), vous pouvez aussi choisir d’autres appareils comme :
Le tapis balnéo
Simple et pratique, le tapis balnéo est conçu pour être utilisé dans une baignoire. De configuration amovible, il se place sur les parois de votre bain pour vous offrir tous les bienfaits d’une bonne séance de balnéothérapie.
Ce tapis motorisé émet des jets hydromassants et des bulles grâce aux petites perforations dont il se dote. Son petit prix est sans doute, son plus grand avantage puisqu’il vous permet de profiter d’un moment de détente extrême sans avoir à quitter le confort de votre chez vous.
Le réglage du tapis balnéo se réalise très facilement et n’exige aucune expérience spécifique. À vous de personnaliser l’ensemble des fonctionnalités du tapis en fonction de vos préférences et besoins.
Pistolet de massage
Comme son nom l’indique, il s’agit là d’un appareil qui prend la forme d’un pistolet. Usant de la thérapie par vibration pour offrir un massage en profondeur des muscles.
Pour ce faire, il suffit de mettre l’équipement en marche et de placer l’embout sur la zone à traiter afin qu’il puisse y générer des vibrations rapides et rythmées. Aussi, lorsque la tête est appliquée sur la peau, les vibrations pénètrent dans les muscles et les tissus mous entraînant : une détente des muscles tendus, une amélioration de la circulation sanguine et une réduction de la douleur musculaire.
Tout comme la majorité des appareils de massage à domicile, les utilisateurs peuvent ajuster l’intensité des vibrations du pistolet en fonction de leurs besoins.
Se distinguant par sa configuration portative, cet appareil est souvent conseillé pour les athlètes, les physiothérapeutes et les personnes souffrant de douleurs musculaires chroniques.
Masseur pied
Conçu principalement pour offrir une détente ciblée au niveau des pieds, le masseur permet d’apaiser les muscles tendus grâce à ses fonctions avancées. D’une grande utilité après une journée de travail, il vous aide à vous décontracter, tout en soulageant les douleurs.
Les différents modes de massage (pétrissage, pression, …) du masseur pied vous permettent de profiter d’une meilleure circulation sanguine, d’une détente optimale et d’une réduction du stress.
Bien qu’il soit très pratique, le masseur pied a l’inconvénient d’être légèrement encombrant. Aussi, son déplacement peut être contraignant, ce qui vous oblige à ne pouvoir l’utiliser que chez vous. Par ailleurs, l’utilisation d’un masseur pied peut aussi être sujette à des contre-indications. Veillez donc à bien vous informer avant de faire ce choix.
Tapis d’acupression
Le tapis d’acupression figure aussi parmi les appareils de bien-être grâce à sa fonction qui repose sur la médecine chinoise. Il s’agit d’un tapis dont la surface est munie de milliers de petites pointes (généralement en silicone ou en bois) répartis uniformément.
Ces picots permettent d’exercer une pression sur la peau en vue de stimuler des points spécifiques du corps qui correspondent à des points d’acupuncture. Les bienfaits de ces stimulations sont nombreux comme un soulagement des douleurs, une réduction du stress, une amélioration de la circulation sanguine etc.
Néanmoins bien que l’acupuncture puisse offrir plusieurs bienfaits pour la santé, l’expérience d’utilisation peut être assez inconfortable pour certains. L’effet des pressions peut en effet créer de vives douleurs rendant l’usage contraignant. Cependant, la sensation de picotements extrême s’apaise progressivement à travers le temps laissant place à une relaxation profonde.
Désormais avec le matelas de massage à disposition (et les autres appareils de soin) vous n’aurez plus aucune excuse pour remettre vos séances de bien-être à plus tard. Tout est à portée de vos mains !